Der kan være mange grunde til at starte i terapi. Måske oplever du en livskrise, føler dig fastlåst i gentagende mønstre eller mærker en tristhed uden at forstå hvorfor? Nogle gange kan vi gå rundt med følelser, vi ikke helt kan sætte ord på – eller opleve, at noget hæmmer os i at komme videre.
Måske:
- Du søger større klarhed over dine reaktionsmønstre i relationer
- Du føler dig ensom i dine tanker og følelser
- Du oplever, at noget holder dig tilbage, men du ved ikke hvad
- Du vil forstå, hvorfor bestemte følelser eller mønstre dukker op igen og igen
- Du føler dig handlingslammet i en svær periode af livet
Mange af de ubevidste adfærdsmønstre, vi bærer med os, kan være destruktive. Kroppen husker det, vi undertrykker og undgår, og selvom vores strategier kan beskytte os på kort sigt, kan de skabe udfordringer på længere sigt.
Terapi – en vej til større frihed og balance
Terapi er en proces, der kan hjælpe dig med at skabe mening og forståelse i dit liv. Det kan give dig bedre relationer og hjælpe dig med at regulere dit nervesystem, så du lettere kan være i balance, selv når livet bliver svært.
Et trygt og fortroligt rum
Jeg tilbyder et terapeutisk rum, hvor du bliver mødt med nærvær, omsorg og respekt for den, du er, og de erfaringer, du bærer med dig. Min fornemmeste opgave er at skabe en tryg ramme, hvor du kan få mest muligt ud af vores samtaler og føle dig friere som menneske. Her er der ingen fordomme, ingen facitliste – kun plads til dig.
Min terapeutiske tilgang
Jeg arbejder eksistentielt og oplevelsesorienteret, hvilket betyder, at vi tager udgangspunkt i det, der fylder her og nu. Det betyder dog ikke, at vi ignorerer fortiden – tværtimod undersøger vi sammen, hvordan tidligere erfaringer påvirker dig i dag. Intet af det, du bringer i rummet, er rigtigt eller forkert. Jeg vil være nysgerrig sammen med dig, undersøge dine mønstre og hjælpe dig med at få nye perspektiver på dit liv.
Relationen er afgørende for terapiens effekt
Studier viser, at relationen mellem klient og terapeut er den vigtigste faktor for terapiens effekt – vigtigere end den specifikke metode, der anvendes. Derfor er det vigtigt, at du føler dig tryg og forstået i vores samarbejde.
Er du nysgerrig på, om jeg er den rette terapeut for dig?
Du er altid velkommen til at kontakte mig, så vi sammen kan finde ud af, om vi er det rette match